99kg에서 79kg까지, 마운자로 단계별 투약과 수영으로 완성한 20kg 감량기
1. 84년생 남자의 고백: 숨쉬기조차 힘들었던 99kg 시절 키 180cm, 인생 최대 몸무게 99kg. 당시 저는 만성 피로와 허리 디스크 통증에 시달리고 있었습니다. 계단 몇 개만 올라도 숨이 턱 끝까지 차올랐고, 거울 속 제 모습은 늘 부어있고 피부 트러블로 가득했죠. “이대로는 안 되겠다”는 생각에 96kg가 되던 날, 저는 마운자로와 함께 마지막 도전을 시작했습니다. 2. 마운자로 … 더 읽기